トピックス

すべての投稿

  • 毎月一回、イノアに森が出現します

    有酸素運動をしたり、ダンスでちょっと激しく動くのもいいけど、森の中にいるように心と体をリラックスする、癒しの時間を体験しませんか。運動が苦手でも大丈夫。日々の生活に疲れを感じている方、元気を充てんしたい方にお勧めのレッスン「森」です。基本、毎月第3火曜、10:30~11:30、イノアチケット1枚必要。詳しくはお問い合わせを。12月は20日です。

    続きを読む

  • イノアのサンデーモーニング体操やってます!

    お休みの日曜日はまず体操で体を動かしてから、趣味に、買い物に、遊びにといろいろ楽しみませんか?日曜朝、10:00~10:30、ユーチューブにて「イノアのサンデーモーニング体操」をやっています。ユーチューブで「ハローフレンズイノア」か「サンデーモーニング体操」と検索してみてください。その時間がご都合悪くても、いつでも好きな時間にご覧いただけます。そして、ぜひチャンネル登録をお願いします!12月は11...

    続きを読む

  • 常設ズームレッスン始まります!

    イノア初の常設クラスでのズームレッスンを始めます。基本的に毎週水曜日夜、19時50分から21時。夜なのでリラックスすることを中心に、しかしリズム体操も取り入れながら気持ちは楽しく一日の癒しができればと思っています。ズームレッスンの良いところは、全国どこでも受講できる、行き来の時間、交通費不要。家でリラックスした感じで運動ができる・・などなどたくさん。詳しくは下記PDF   ちらしをご覧ください。ズ...

    続きを読む

  • イノアで“アーシング体操”!!!

    “アーシング”とは・・・。便利な現代生活では様々な家電に囲まれて生活しています。それにより身体が帯電し様々な不調をきたす、なので放電してデトックスしましょうという考えです。イノアのきれいな芝生に立って、デトックスしながら気持ちよく体操しませんか?詳しくは下記PDFチラシをご覧ください。アーシング体操チラシ202110

    続きを読む

  • イノアの「同好会体操」10月

    5月から始めた「同好会体操」も10月で一区切り。10月は「銀河鉄道999」で踊ります。楽しくて、さらに体の循環を促進、健康の維持に役立つ同好会体操に是非お越しください。詳しくは下記チラシをご覧ください。同好会体操講習会10月チラシ

    続きを読む