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９月の時間割変更の追加
土曜の大人の弾むエアトラック（１８：３０～１９：２０）は、９月２０日のみになります。少し有酸素運動、少し脳トレ、少し筋トレ、今まで経験のない方も、ぜひトライしてみてください。土曜は４０代、５０代、６０代中心でやっています。９月の日曜ソフトダンスは、９月１２日と２６日、いずれも金曜日の１８時半から１９時半で行います。お間違えのないようにお越しください。
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秋のニセコツアー 参加者大募集！
今年初のニセコツアーを開催します。１１月５日（水）～７日（金）、紅葉と温泉とグルメ、大自然の北海道を楽しみに行きましょう！申し込み締め切りは９月１２日（金）。詳しくはこちらをどうぞ。
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リーダースキルアップ第２クール 参加者募集！
健康づくりリーダーのためのスキルアップ講座、２０２５年度第２クールの参加者を募集中です。長年リーダーを務めて来られた方、まだ経験のないリーダーさん、お互いに触れあい、試行錯誤しながら、リーダー力を高めましょう。第２クールのテーマは「ボールで体操２」。日程は、９月６日（土）、１０月１１日（土）、１０月２５日（土）の３回です。時間は１３：３０～１５：００です。詳しくはリーダースキルアップ①とリーダース...
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９月の特別講習会は、南明恵美先生のダンス体操と手具体操です
今回は「からだが喜ぶ体操」をモットーとされる南明恵美先生を東京からお招きします。小さな子供から１００歳以上の方も指導されている経験豊かな南先生。明るく、ざっくばらんなお人柄に触れてみませんか？詳しくはこちらをどうぞ。ズーム配信もありますので、ご希望の方はお申し出ください。
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８月３１日（日）「あっちゃんの補助講習会③」を開催します。 今回はラウンド。
イノアの朝一番のレッスンとしておなじみのラウンド。長年やってまいりましたが、そろそろ新しくしようとしています。そこで、8月の「あっちゃんの補助講習会」から少しずつ解説、練習していきます。今までずっとラウンドを受けてきた皆さん、まだ経験ないという方、イノアの体操自体やったことがないという方も、ぜひ新しいラウンドを体験してみてください！詳しくはこちらをどうぞ。ズーム配信もありますので、ご希望の方はお申...