令和２年（２０２０）

２月８日　第４回豊田健康体操フェスティバル

「ふりふりお手玉”あな雪”」と、ブラジルのタイーザ先生が教えて下さった紙を使った運動を発展させた「紙の体操」の２作品を模範演技として披露しました。

３月５日～２０日　新型コロナウイルスの感染拡大のため、ハローフレンズイノア休館

各地で、「イノアのおそと体操」を開催。

４月１７日～５月１６日　新型コロナウイルス感染拡大のため、ハローフレンズイノア休館。

５月１７日　変則時間割にて、ハローフレンズイノア開館。

換気、感染対策を整え、待望の再開となりました。

６月２８日　イノアのサンデーモーニング体操スタート。

日曜の朝１０時から、ユーチューブで「サンデーモーニング体操」をスタート。全国どこにいても、イノアの体操ができます。

９月～１０月　「ダンスチャレンジ20200」をユーチューブにアップ

イノアの各クラスや各地の同好会有志が「ダンスチャレンジ20200」に挑戦。ユーチューブで発表しました。健康体操の大会が次々と中止になって発表の機会がなかっただけに、みんないい刺激になりました。

１２月　体操フェスティバルヨコハマのホームページに動画参加

毎年参加している「体操フェスティバルヨコハマ」が今年は開催中止となり、その代わりとして「体操フェスティバルヨコハマ」のホームページに関係チームの活動記録が掲載されました。イノアは、「Welcome to TOKYO 20200 発展クラス」の動画を投稿しました。

　　令和３年（２０２１）

２月１１日　２０２１日本体操祭

今年の東京大会は、無観客での会場発表と動画での発表となりました。ハローフレンズイノアは「紙の体操」を動画で発表しました。

４月１０日　“イノ知” のキャンペーンをスタート

イノアのことをもっと知っていただくためのキャンペーンを開始。名付けて“イノ知”のキャンペーン。第１回は健康体操教室ハローフレンズイノアの仕組みをお知らせしました。

５月～１０月　同好会体操　講習会

イノアのリーダー達が同好会の方やイノアの体操未体験の方のために新しく体操を考え出しました。なじみのある曲に合わせて踊るというもの。振付を覚えることで、体の体操だけでなく頭の体操までできてしまうし、とにかく楽しい。月ごとに曲も内容も変えた講習会を、５月から１０月まで、月２回開催しました。多くの方々に参加していただきました。

１１月～１２月　あっちゅ～ん体操　講習会開催

伊藤あつこが選んだ曲で踊る体操だから、あっちゅ～ん体操。月２回開催で、イノアの会員はもちろん会員でない方もみんなで一緒に踊ろうというもの。初回は「スモール３with松任谷由実」の「きみのためにSuperman」でした。

１０月から　ズームレッスン開講

イノアの体操を全国の皆様にお届けしようと、毎週１回、ズームレッスンを始めました。なかなかイノアまで来られない方に最適なレッスンです。

１０月　アーシング体操開催

裸足になって地球に立ちデトックスする「アーシング」。青空の下、イノアの庭の芝生の上で裸足になって体操しました。

　　令和４年（２０２２）

１月～２月　第２弾　あっちゅ～ん体操　講習会

伊藤あつこが選んだ曲で踊るあっちゅ～ん体操の第2弾。今回は桑田佳祐の「Smile ～晴れ渡る空のように～」で楽しく踊りました。

３月１９日　フィットネスレガシー

フィットネスレガシー２０２１（つながりエクササイズ動画コンクール）に初参加。

イノアツアーズの「６０＋でどこまでも・・・春を見に行こう」が特別賞を受賞しました。

３月　イノアに森が出現！

森のイメージの新クラスが誕生しました。毎月1回、一時間のクラス。ゆっくりとした内容で、心身ともにリフレッシュ、さわやかな後味が楽しめます。

３月～４月　第３弾　あっちゅ～ん体操　講習会

３回目のあっちゅ～ん体操は、ザ・モンキーズの「Daydream Believer」。懐かしの曲で踊ると、さらに楽しさいっぱいでした。

４月　１０周年記念誌　DVD　完成

ハローフレンズイノアの１０周年記念誌とDVDが完成しました。２０１０年に誕生してから１０年間のイノアの活動がぎっしり詰まっています。読み応え、見応えのあるものとなりました。

５月　あっちゅ～ん体操＋同好会体操　講習会

今回は、あっちゅ～ん体操と同好会体操のミックス。誰もが知っている美空ひばりの「真っ赤な太陽」で、イノアの会員、同好会会員、体操初心者の方、みんな一緒に踊りました。

６月から　姿勢調整の個人セラピーを開始

エゴスキューの進化版。個人の症状に合わせての指導が始まりました。

７月　イノア誕生イベント「変」メッセージ　入賞作品が決まる

５月１８日に１２回目の誕生日を迎えたイノア。その誕生イベントとして、今年のイノアの漢字である「変」にちなんだメッセージを皆さんに募集しました。たくさんのご応募をいただいた中から金賞１名、銀賞２名、銅賞９名を選出。発表しました。金賞作品「若き頃食べれなかったお肉が　今や筋肉をつけなくてはと食べる私に変わっている　－Ｍ・A―」

８月　イノア　ニセコツアー

久しぶりのイノア ニセコツアー。今回はワイナリー訪問が目玉で、温泉や観光、それに北海道ならではの味覚を楽しみました。

９月１６日～１９日　山形県からお客様

ハローフレンズイノアの活動に興味を持った方が、わざわざ山形県からイノアにいらしてくださいました。イノアに宿泊して、いろいろなレッスンを受けて帰って行かれました。

１０月１０日　豊田健康体操フェスティバル

昨年はコロナの影響で中止となりました。他の大会も中止が相次ぎ、対面での体操発表会は久しぶり。今回は、お手玉体操「情熱大陸」で出場。招待ではなく一般参加で、他の団体発表のトリを務めさせていただきました。長いコロナ禍の間、ビデオでの大会参加はあったものの、やはり生での拍手を受けての演技発表は格別のものでした。

１０月２３日　第１８回武豊健康づくり体操発表大会

身近な大会として参加者が多かった武豊の大会も、２０１９年１０月に第１７回が開催されて以来開かれていませんでした。久しぶりの大会にイノアは「１０周年記念体操」、お手玉体操「情熱大陸」、ダンス「TOKYO　GIRL」の３作品で出場しました。また伊藤敦子がソロでダンスの演技発表をしました。

１０月～１１月　あっちゅ～ん体操＋同好会体操　講習会

しばらくぶりの「あっちゅ～ん体操+同好会体操」は、Mrs. GREEN APPLEの「ダンスホール」で踊りました。

１０月３１日～１１月２日　１０周年記念ニセコツアー

コロナのせいで、2年遅れでやっと実現した「１０周年記念ニセコツアー」。38名の参加者と8名のスタッフが、円山公園の紅葉、定山渓、ニセコの方々との体操交流、京極水公園、研究所でのバーベキューと餅つき、ダチョウ牧場、キノコ王国、そして温泉と、晩秋の北海道をおおいに満喫しました。8年後の２０周年記念ツアーにも元気に参加できるように、ますますイノアの体操を頑張りましょう！

１１月２３日　２０２２日本体操祭

昨年の東京大会と同様、会場発表と動画での発表となりました。イノアはお手玉体操「情熱大陸」で動画にて出場しました。

１１月２３日　第３１回　体操フェスティバルヨコハマ

２０２０年１２月に「体操フェスティバルヨコハマ」のホームページに動画参加しましたが、今回は会場に行っての発表。お手玉体操「情熱大陸」とダンス「TOKYO　GIRL」の2作品で観客の前での演技発表をしました。

１２月　あっちゅ～ん体操＋同好会体操　講習会

２０２２年を締めくくる「あっちゅ～ん体操+同好会体操」は、冬の定番曲、広瀬香美の「ロマンスの神様」で踊りました。

　　令和５年（２０２３）

１月～２月　あっちゅ～ん体操＋同好会体操　講習会

これが最後となる「あっちゅ～ん体操+同好会体操」。HAPPYな１年になりますようにとの願いを込めて、AIの「ハピネス」で、楽しく踊りました。

２月１８日　ダンスムーブメントセミナー参加

「第１６回　JAPEWダンスムーブメントセミナー　in 愛知」の開講式・歓迎演技に、イノア有志は「歓迎の踊り」で参加し、またお手玉体操「情熱大陸」を披露、拍手喝采を浴びました。

３月５日　愛知県健康のための体操発表会

コロナのため、２０１９年の第５０回大会を最後にしばらく開催されていなかった県大会。ようやく２０２３年の今年、愛知、岐阜両県から４１団体、１４４０人の参加者がつどい、開催されました。イノアはエアトラ大好きっ子、イノアのダンス体操「TOKYO　GIRL」、INO☆SIS「モアナ」、お手玉体操「情熱大陸」、ジャズ体操「Romeo」、そして１０周年記念体操で出場しました。お手玉体操「情熱大陸」は「なごやか賞」を受賞しました。

３月１１日　東海中学生ダンスフェスティバル

弥富市で行われた「東海中学生ダンスフェスティバル」にゲストとして参加、ダンス体操「TOKYO　GIRL」を披露しました。

３月２２日～２６日　東京から佐藤廣子先生が来館

第一回イノフェスにも参加して下さった佐藤廣子先生が再びイノアに来てくださいました。今回は２２日にリーダー向け講習として「たそがれのワルツ～心豊かに、伸びやかに～」、２３日に一般向け講習として「Let’s Swing ～It Don’t Mean a Thing」の２回、講習会を開催。多くの参加者が、廣子Worldに酔いしれました。

２月２０日～４月７日　ぴちぴちレッスン開催

リーダーの資質向上と参加して下さる方の健康づくりの両方を目的として、全２３回、ぴちぴちレッスンを開催しました。それぞれのリーダーたちが工夫を凝らしたレッスンに、多くの方々が参加して下さいました。

５月　イノアの誕生日イベント

５月１８日はハローフレンズ イノアの１３回目の誕生日。中学一年生になりました！今年の一文字「始」にまつわるコメントの募集に加え、今年は「ぽちっとシールで始める意識づけ」を行いました。「元気100歳、イノア体操」を目指すために必要と思われる項目が書いてあるボードに、自分が今から始めようと思う項目のところへ、年齢ごとに違った色のシールを貼るというもの。今回のイベントは、会員さんはもちろん、どなたでも参加可能で、多くの方々にご参加いただきました。たくさん集まった「始」にまつわるコメントは、ひとつひとつ伊藤あつ子とコアスタッフ全員で読ませていただき、金賞２名、銀賞３名、銅賞７名を選びました。

７月　イノアの公式ライン　スタート

会員さんたちには、今まで携帯メールアドレスの登録をお願いしていましたが、イノアの公式ラインができました。イノアからの情報発信として、手軽に利用していただけるようになりました。

７月２８日～８月９日　「世界体操祭」　IN　アムステルダム

４年に１回開催されるまるでオリンピックのような体操の祭典World Gymnaestrada （世界体操祭）に参加してきました。７月２８日に関西国際空港から出発、７月３０日から８月５日まで世界体操祭に参加。アテネ観光を経て８月９日に帰国しました。まず入場行進の際、日本選手団代表二人のうちの一人として、伊藤あつ子が日本国旗を掲げて堂々と行進！

そして体操祭では１５分間のお手玉・ダンス・ボールの演技を期間中に3回披露、また、日本のチームが海外のお客様たちに我が国の演技を観てもらう「日本の夕べ」にはお手玉体操「情熱大陸」で出場、大きな拍手をいただきました。

９月３日　ジムナ報告会

世界体操祭でのイノアの演技、他の日本チームの演技など、ジムナの様子を2時間のビデオ上映で見ていただきました。

１１月３日　第３２回　体操フェスティバルヨコハマ２０２３

昨年に引き続き、横浜武道館に行っての参加でした。ゴースの体操「grace」とジャズ体操「ルパン・ザ・ファイヤー」を演技発表しました。

１１月５日　第１９回　武豊健康づくり体操発表大会

毎年、多くのイノアの仲間たちが参加している武豊健康づくり体操発表大会。イノアからはゴースの体操「grace」、ダンス体操「Merry Christmas Mr.Lawrence」、ジャズ体操「ルパン・ザ・ファイヤー」、ボールの体操「START」、エアトラ大好きっ子、INO☆SIS「Hi-Five」の６作品で出場しました。イノアの作品は殿堂入りしているため、賞には関係ありませんが、特別に、子供たちがエアトラの上で元気に跳びはねた”エアトラ大好きっ子”が「元気はつらつ賞」をいただきました。

１１月２３日　２０２３　日本体操祭

昨年、一昨年の東京大会と同様、会場発表または動画での発表となりました。イノアはダンス体操「Merry Christmas Mr.Lawrence」で動画にて参加しました。

１２月１日　伊藤あつこ　NHKのEテレに出演！

NHKのEテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」に伊藤あつこが出演しました。その回は、健康体操、ご当地体操をテーマにするということで、事前に番組スタッフがわざわざイノアまで取材に来てくれました。また、伊藤あつこが東京のNHKスタジオで司会の賀来千香子さん、小澤アナウンサー、ゲストの松本明子さんと一緒にスタジオ収録しました。

１２月１日・２日　伊藤あつ子が日本女子体育連盟より「JAPEW指導者賞」を受賞！！

日本女子体育連盟の全国研究大会愛媛大会において、伊藤あつこが「JAPEW指導者賞」をいただきました。この賞は「体育・スポーツの指導を通して功績をあげ、学校体育及び生涯スポーツの振興・普及に貢献したわが国の女性体育指導者を表彰するとともに、優秀な女子体育指導者の育成を図ることを目的とする」ものです。

１２月１７日　イノア初の「今宵限りのダンスナイト」

初めてのダンスナイト！みんな、好きな曲を持ち寄って楽しく踊りました。

 

令和６年（２０２４）

１月３０日　フィットネスレガシー

一昨年に続き、フィットネスレガシー２０２３（つながりエクササイズ動画コンクール）に、イノアから３チームが参加しました。その中で、９人のゆかいな小人さん達の「筋トレしながら金採れハイホー」が日本エアロビック連盟会長賞一般部門を受賞しました。

２月６日　佐々愛子先生講習会（リーダー向け）

阿久比にお住まいの佐々先生。９２歳というお年を感じさせない活動的な方で、その前向きな姿勢におおいに良い刺激を受けることができました。

３月９日　愛知県健康のための体操発表会

今年の県大会は、名城大学附属高校の体育館火災復興支援のために、外に何台ものキッチンカーが出ていたりイベントがあったりしてにぎやかでした。イノアはゴースの体操「grace」とダンス体操「Merry Christmas Mr.Lawrence」、ジャズ体操「ルパン・ザ・ファイヤー」、ソフトダンス「愛の言霊」、ボールの体操「スタート」、INO☆SIS「Hi-Five」、エアトラ大好きっこで出場しました。INO☆SISが、楽しかったで賞を受賞しました。

３月２０日　イノフェスⅢ延期に

健康の森公園で開催するはずだったイノフェスⅢですが、東浦町に暴風警報が発令されたため、体育館が使用不可になってしまいました。イノアで、十文字学園女子大学教授であり日本リズムムーヴメント指導者協会会長の飯田路佳先生の講習会を２回に分けて行いました。小さなボールを使って全身を動かしました。

３月２１日　飯田路佳先生　タンゴ講習会

昨日に引き続いての飯田路佳先生の講習会でした。タンゴの音楽に合わせ、慣れないステップに悪戦苦闘しながらも、最後は笑顔でポーズ。いい汗をかきました。

３月２４日　佐々愛子先生講習会

２月のリーダー向け講習会に続き、２回目の講習会でした。ストレッチに筋トレ。結構ハードなトレーニングにびっくりでした。元気で年を重ねるために参考になるお話もしていただきました。

３月３１日　豊田健康体操フェスティバル

昨年までとは違う体育館での発表。バスに乗って向かいました。風船アートで飾られた会場の中で、ゴースの体操「grace」とボールの体操「スタート」で出場。発表後には、お菓子が当たる抽選会があり、大盛り上がりでした。抽選に漏れた人たちにも全員に手作りポーチとお菓子のプレゼント。主催者の方々の温かい心遣いを感じる大会でした。

４月７日　イノフェスⅢ

３月に暴風警報が出たため延期になっていたイノフェスⅢ。ついに阿久比のアグピアホールで開催することができました。参加者、リーダー、スタッフを含め、３００名近くが集まり、熱気むんむん。発表場所と客席が近いため、和気あいあいと楽しい発表会になりました。

５月１日（水）～３日（金）　ニセコ春のお花見ツアー

久しぶりのニセコツアー。お天気に恵まれ、毎日羊蹄山を眺めることができました。美唄市にある日本最北端のソメイヨシノ、夕張市の滝と桜、二木町のさくらんぼの花、余市川の桜つづみとモクレン。お花見ツアーの名にくさわしく、いろいろな花を堪能しました。また、北海道グルメや地元の方たちとの体操にも大満足の旅でした。

５月　イノアの１４回目のお誕生日イベント

５月１８日は、ハローフレンズイノアの１４回目のお誕生日でした。今年の一文字、「伸」にまつわるコメントを皆さんから募集、たくさん集まった中から金賞２名、銀賞４名、銅賞５名を選びました。

５月１９日（日）　　第２１回武豊健康づくり体操発表大会

イノアは、「タオル体操」「め組のひと」それに、INO☆SIS、エアトラ大好きっ子で出場しました。

５月２５日（土）～２６日（日）　染谷典子先生講習会

初日は、１９８７年にデンマーク・ハーニングで開催された世界体操祭で発表された「ケサラ～中心性と流動性～」を教えていただきました。「身体の中心から動く、流れるように動く」をテーマにしたものでした。翌日の午前中は「目指せ、元気長寿！」という高齢者向け講習会。超高齢化が世界一の日本での平均寿命と健康寿命の差という話にどっきり。元気１００歳を目指すイノアの重要性についても再認識しました。午後は「体操が示すもの～板垣了平先生の教え～」と題し、R.ボーデに師事した板垣先生の体操道とR.ボーデの体操理論を基に板垣先生が指導された内容を実技も含めて指導していただきました。ただの歩きも、つま先から重心を移し、手は？脚は？と実践してみると、難しい。ためになる講習でした。どの講習会も、明るく朗らかな先生のお人柄がにじみ出て、楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

７月７日（日）　柴崎鈴代先生講習会

体と脳を楽しく動かすのに最適なレクリエーションをいろいろ教えていただきました。豊田市在住の先生の講習は楽しいだけでなく、実際に役立つものがいっぱいでした。

８月４日（日）　円（まどか）先生講習会

イノアで初めて、Zoomでの講習会を開催しました。椅子に座って行う「簡単チェアダンス」。ミュージカル活動、ダンス講師、オリジナルソングでのライブ活動など、多彩な活躍をされている円先生に教えていただきました。講習会は、イノアでのパブリックビューイングか、おうちでのZoomの選択制。椅子に座ってのダンス、Zoom、と初の体験にわくわくどきどきの講習会でした。

９月１日（日）　前田洋子先生講習会

愛知体操協会一般体操委員の前田洋子先生に教えていただいたのは、歌いながら「荒城の月」を踊るというもの。曲を聴きながらそれに合わせて演技するのとはまた違って、心を込めて歌って踊るのは新鮮な体験でした。

９月１５日（日）　ブルガリア　演技発表会＆講習会

イノア有志が参加するブルガリアでのゴールデンエイジ・ジムフェスト。大会出発前に参加作品を披露する会を開催しました。また、それに合わせ、伊藤あつこの「疲れをとる体操」の講習会もしました。

９月２２日（日）～２７日（金）ゴールデンエイジ・ジムフェスト　ブルガス　ブルガリア大会

２年に一回開催されるゴールデンエイジ・ジムフェスト（５０歳以上の大会）。今年は、ブルガリアのブルガスでありました。２回の演技発表とガラの合計３回、扇の体操「奥の細道」を披露。空いた時間には、ワークショップ、アート作品制作などを楽しみました。

１０月６日（日）　豊田健康体操フェスティバル

昨年同様、風船アートで飾られた会場の中で、扇の体操「奥の細道」とソフトダンス「男の子女の子」で出場しました。発表後には、ワクワクドキドキの抽選会。楽しく過ごしました。

１０月２０日（日）　ゴールデンエイジ・ジムフェストinブルガス　報告会

ブルガリアで開催されたゴールデンエイジ・ジムフェストの報告会をしました。参加者の感想、発表作品のビデオ上映、ワークショップの様子の紹介、他国の参加グループの作品上映など、ブルガリアの風を感じました。

１０月２９日（火）～３１日（木）　秋のニセコツアー「紅葉とグルメツアー」

食欲の秋に美味しいものいっぱいの北海道でいろいろ食べて、かつ美しい紅葉を愛でる。秋のニセコを満喫するツアーでした。

１１月２４日（日）　　体操フェスティバルヨコハマ２０２４

横浜武道館でのフェスティバル。扇の体操「奥の細道」と、ダンス体操「銀の龍の背に乗って」を披露しました。

１２月１５日（日）　　２０２４　日本体操祭

久しぶりに、東京の代々木体育館に出向いての大会参加でした。ここ数年の動画での発表とは違った緊張感と高揚感を感じることができました。また、今年度は午前中がJapan Challenge（コンテスト）部門で、イノアは扇の体操「奥の細道」で参加、午後は日本体操祭部門で、ジャズ体操「Something Just Like This」で参加しました。

１２月１６日（月）　　読売新聞にイノアの記事

読売新聞「聴かせて」の欄に、イノアの紹介が載りました。伊藤あつこの写真付きでした。

１２月２４日（火）　　クリスマスを踊ろう ♪

初めて「クリスマスを踊ろう ♪」と題して踊りました。集まった４０人ほどで、和気あいあい。１時間に４曲、とっても楽しかった！

１２月　　　　イノアの本、第二弾

「人や組織を元気にする講演講師・コンサルタント４８選」に、伊藤あつこの著作「元気が出る、人生を豊かにする健康体操」が載っています。イノア執筆第二弾！伊藤あつこの健康体操への思いがしっかり書かれています。