2010年10月

2010 10月

  • 宙返り

    人生半世紀、生まれて初めて宙返りを経験!!!!先日、デンマーク、オレロップ体操学校(ヨーロッパでは有名で、デンマーク体操の父と呼ばれる、ニールスブックがつくった学校)の卒業生でつくるエリートチームのワークショップ&演技公演に参加した際のこと。ワークショップで、なんと。。。宙返りを体験させてもらいました。(斜めに面のある小さなトランポリンを踏み板にして跳ぶ)宙に浮く瞬間は、なんと気持ちの良いことか・...

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  • 健康体操のつどい

    第25回を数える、東浦町の健康体操のつどい。昨日開催されました。 これで何回か、講師をさせていただいています。昨日も、元気はつらつな皆さんが、多数参加してくださいました。3つの演技発表は、どれもすばらしかった。何がすばらしいか・・?年齢に似合わない??姿勢の良さと、腕の伸び。本当に、普段の鍛錬がこういううふうに表れるのかと、感無量。高齢者男性グループは、練習期間が短かったのにも関わらず、腕の伸び、...

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  • 試験勉強

       今日は、うん十年ぶりの試験です。(ストレッチポールのトレーナー認定) 試験というもの、教員採用試験が最後??筆記試験のために、久しぶりに暗記の勉強。しかしこれは、なかなかグッド!頭もちょっとハードに鍛えないと、さびついてさびついて・・・せっぱつまれば、やってみれば、頭が活性化した!!と思える、ちょっと快感。使えば、磨けば、動くじゃん!!嬉しいもんですよ、進歩するということは。実技は、これまた...

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  • 流れ

    川も流れは、自然のまま、人工的に変えようと思っても、そう簡単にできるものではない。 今の技術をもってすればできないことはないし、昔から治水として多少の変更は行われてきたが、莫大なお金、人手と時間がかかり、さらに不自然な流れは、自然の脅威に簡単に屈して、大災害をもたらすことも稀ではない。人生の流れも、自然のままが一番。人為的に変えようと思っても、簡単にはできないし、無理にやったことは、長い目で見れば...

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  • 緊張と弛緩

    筋肉は緊張と弛緩の繰り返しで、リズミカルに動いてくれる。これが固まってしまうと、体のバランスは崩れ、動きは悪くなり、時に痛みにつながり、心まで固まって、つらくなったり、やる気が出なかったり・・・だから、常に筋肉を緊張、弛緩させ、全身の循環を良い状態にする体操は、私たちの体に必要不可欠のものとなる。心にも体にも効く、ハローフレンズイノアの健康体操は、みなさんの心身の健康増進のためになると信じ、日夜研...

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