若　者

　20代、30代の若いお母さんたちの体操教室を８回ｺｰｽでおこなった。　若いって、反応の良さ、感受性のすごさに一番感じるのかな。運動不足の人たちなので、体力がそうあるわけではない。でもたった８回（２ヶ月）でも、めきめきと力がつくのがわかる。若いエネルギーを感じると、自分も若くなれる。少しでも若いうちから、運動の大切さを知り、実践してもらいたいというのが、私達の願い。しかし、中高年のパワーもまたすご...

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