2013年07月

2013 7月

  • 特別講習会 ベリーダンス

    今日は、イノアの久しぶりの特別講習会「ベリーダンス」でした。初体験!!ベリーダンス。講師の先生がベリーダンスにはまった気持ちがわかる気がしました。脊柱を動かす動きは、心身を快感に導くし、内面から動く喜びみたいなものが出てくるのだと思いました。ランナーズハイのような、脳内物質が出るのかもしれません。みんな最初はシャラシャラと音の出る腰巻き(名前がわからなくてすみません)を付けてハイポーズで写真撮影。...

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  • 腰痛

    腰痛は、今や国民的病気。2800万人が腰痛に悩まされている・・とか。(NHKクローズアップ現代でやっていました)私もその一員を35年続けています。大学1年の時に初めてぎっくり腰なるものを経験し、這ってトイレに行きました。それ以降、腰痛とは大の仲良し。ぎっくり腰も何度もやったし、姿勢や作業により慢性的に痛みはあります。診断は、「腰椎分離症」「椎間板ヘルニア」と立派な名前が二つ付いています。10年ほど...

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