2009 2月 若返る 2009.02.03 体操をやって、若返ろう!!体を動かすと、筋肉がしっかり出来上がって、丈夫になったり、柔らかくなったり、すばやく動けたり、つまりそれは若返るってこと。体が鍛錬される。心も動かすと若返るっていうことに気付きました。心が動く・・・感動する。お年寄り(何歳かではない。20代でもお年寄りのような人がいる)の心の傾向・・動かない。うれしい事も、つらい事も、楽しい事も哀しい事も無い。出来事が無いのではなく、感じ... 続きを読む