2024 11月
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１２月の時間割変更の追加
１２月のジャズ体操は、１２月４日（水）と１１日（水）に変更となります。
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リーダースキルアップ第３クール 参加者募集！
ブルガリアで開催された「ゴールデンエイジ・ジムフェスト」で撮影してきたたくさんの貴重な動画を観賞しつつ、ヨーロッパでは中高齢者がどのように体操を楽しんでいるか、想像し、考えてみませんか？今回のスキルアップは、リーダーの方に限らず、体操に親しんでいる方、体操が好きな方などどなたでも参加OK！一緒にヨーロッパ各国の中高齢者の体操を見て楽しみましょう。詳しくはこちらをどうぞ。リーダースキルアップ第３クー...
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１１月の時間割変更の追加
１１月１５日（金）１１：３０～１２：３０は「ダンス」に変更となります。「アンダー６５ミドルヤング」は、１１月２９日（金）１０：４５～１２：１５に変更です。
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１２月の不定期レッスンの日程
脳トレ運動クラス (月)１４：１５～１５：４５ １２/２・９・２３体ひきしめクラス (水)１４：３０～１６：００ １２/４・１１・２５ロコモ予防クラス (金)１４：００～１５：３０ １２/６・１３・２０U６０基本 （火)１２：００～１３：００ １２/３・１０・２４気まぐれクラス (金)１９：００～２０：００ １２/６・２０ヒー...
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１２月の時間割変更
日曜の機能回復・痛み改善（１２：３０～１３：３０）は、１２月１日と２２日に変更です。日曜ストレッチ（１３：４５～１４：４５）は、１２月１日のみに変更です。金曜ダンス（１１：３０～１２：３０）は、１２月１３日と２０日に変更です。金曜のSボールコンディショニング（１２：００～１３：００）は、１２月６日・１３日・２０日です。１２月のテーマは、股関節です。