火曜のラウンドレッスン（９：００～１０：００）と火曜のダイナミック体操（９：００～９：５０）は、

１２月５日１２日はラウンド、１９日２６日はダイナミックに変更になります。

金曜のSボールコンディショニング（１２：００～１３：００）は、１２月１日、１５日と２２日です。

１２月のテーマは「腰仙・仙腸関節」です。