日曜のソフトダンス（１３：４５～１４：４５）は、１２月１４日と２１日に変更です

水曜の大人の弾むエアトラック（９：００～９：５０）は、１２月１０日と２４日に変更です。

金曜のSボールコンディショニング（１２：００～１３：００）は、１２月５日、１９日と２６日です。１２月のテーマは、腰仙・仙腸です。

土曜のパワーアップストレッチ（１３：３０～１４：３０）は、１２月１３日のみに変更です。