時間割変更
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２０２６年１月と２月からの時間割変更のお知らせ
２０２６年１月からの時間割変更①水曜「大人エアトラ」（月２回９：００～）は閉講、土曜「大人エアトラ」（月２回１８：３０～）は継続。２０２６年２月からの時間割変更①月曜「脳トレ運動クラス」（月３回１４：１５～）と木曜「フレイル予防講座」（１３：３０～）は閉講。水曜「体ひきしめクラス」（月３回１４：３０～）は「脳トレ＆体ひきしめ」に変更。金曜「ロコモ予防クラス」（月３回１４：００～）は「フレイル予防ク...
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２０２６年１月の不定期レッスンの日程
脳トレ運動クラス (月)１４：１５～１５：４５ １/１９・２６体ひきしめクラス (水)１４：３０～１６：００ １/７・１４・２８ロコモ予防クラス (金)１４：００～１５：３０ １/９・１６・３０U６５基本 （火)１２：００～１３：００ １/６・１３・２７ヒーリング （月）２０：１０～２１：００ １/１９・２６(金)２０：...
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２０２６年１月の時間割変更
日曜の機能回復・痛み改善（１２：３０～１３：３０）は、１月１１日と２５日に変更です。日曜ストレッチ（１３：４５～１４：４５）は、１月１１日と２５日に変更です。日曜のソフトダンス（１３：４５～１４：４５）は、１月１１日と１８日に変更です。月曜の発展クラス（１８：００～２０：００）は、１月１９日と２６日に変更です。火曜のダンス（１８：００～１９：００）は、１月１３日に変更です。木曜のダイナミック体操（...
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１２月の時間割変更
日曜のソフトダンス（１３：４５～１４：４５）は、１２月１４日と２１日に変更です水曜の大人の弾むエアトラック（９：００～９：５０）は、１２月１０日と２４日に変更です。金曜のSボールコンディショニング（１２：００～１３：００）は、１２月５日、１９日と２６日です。１２月のテーマは、腰仙・仙腸です。土曜のパワーアップストレッチ（１３：３０～１４：３０）は、１２月１３日のみに変更です。
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１２月の不定期レッスンの日程
脳トレ運動クラス (月)１４：１５～１５：４５ １２/１・８・２２体ひきしめクラス (水)１４：３０～１６：００ １２/３・１７・２４ロコモ予防クラス (金)１４：００～１５：３０ １２/５・１９・２６U６５基本 （火)１２：００～１３：００ １２/２・９・２３ヒーリング （月）２０：１０～２１：００ １２/８・２２(金...