時間割変更
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１２月の不定期レッスンの日程
脳トレ運動クラス (月)１４：１５～１５：４５ １２/２・９・２３体ひきしめクラス (水)１４：３０～１６：００ １２/４・１１・２５ロコモ予防クラス (金)１４：００～１５：３０ １２/６・１３・２０U６０基本 （火)１２：００～１３：００ １２/３・１０・２４気まぐれクラス (金)１９：００～２０：００ １２/６・２０ヒー...
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１２月の時間割変更
日曜の機能回復・痛み改善（１２：３０～１３：３０）は、１２月１日と２２日に変更です。日曜ストレッチ（１３：４５～１４：４５）は、１２月１日のみに変更です。金曜ダンス（１１：３０～１２：３０）は、１２月１３日と２０日に変更です。金曜のSボールコンディショニング（１２：００～１３：００）は、１２月６日・１３日・２０日です。１２月のテーマは、股関節です。
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１１月の不定期レッスンの日程の変更
金曜の「気まぐれクラス」と「アンダー６５ミドルヤング」の日程を変更します。次の通りです。気まぐれクラス (金)１９：００～２０：００ １１/１・１５アンダー６５ミドルヤング (金)１０：４５～１２：１５ １１/１・１５アンダー６５ミドルヤング (金)１９：００～２０：００ １１/８・２９
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１０月２９日（火）体ほぐし休講のお知らせ
１０月２９日（火）１２：００～１３：００の「体ほぐし」は休講となります。
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１１月の不定期レッスンの日程
脳トレ運動クラス (月)１４：１５～１５：４５ １１/１１・１８・２５体ひきしめクラス (水)１４：３０～１６：００ １１/６・２０・２７ロコモ予防クラス (金)１４：００～１５：３０ １１/１・１５・２９U６０基本 （火)１２：００～１３：００ １１/５・１２・１９気まぐれクラス (金)１９：００～２０：００ １１/8・１５...