今日聞いた話。あるお医者さんは、「血圧１２０以上、イエローカードです。」と言う。４０歳の人に言うのだから、マアごもっとも。「イエローカード、レッドカードはもちろん、倒れられては困る。ので、運動は止めておけ。」 ？？？？＋＊＆％＄＃”！？？ 何それ？医者の責任逃れとしか言いようが無い。今時そんな考えの医者がいるのお～～～？？「じゃあ、どうやって血圧を下げるの？」「サプリメント」だそうです。うっそ～～～。サプリが悪いとは言わないが、運動をしないことこそすべての悪の根源じゃないですか。 　人間は動物のお仲間に入れていただいていることを、忘れていやしませんか？ マグロのような回遊魚？は、止まると酸素が不足して死んじゃうそうです。動物は、動いて､運んで、初めて動物でしょう。動かないで、運ばれて（車や電車に）動物やっていけますか？どんなリスクがあろうとも、それを何とか克服して、最大限リスクを下げる努力をして、とにかく動くことで元気になれるのに。日本の医学は欧米に３０年遅れていると言われていますが、こういう医者がいるから、本当だよね。本当に遅れている。 　私は、動いて死ぬなら本望と思って、毎日動きつづけています。とは言うものの、栄養と休養も大事なので、その方面も考えて実践しなければいけないのだけれど、３つのバランスからいくと、ちょっと不足。反省・・・です。でも、それも努力中・・・。健康づくりって奥が深いのです。