体調を崩すと、その時は集中的に健康への関心が高まる。これは、一般的にもごく普通に誰でもが体験することでしょう。その時は、である。ちょっと良くなると、油断が始まる。のど元過ぎれば・・・となってしまうのも、一般的に大方の人が陥る所だと思います。 　これをいかに、克服するか・・。 　これが、常に自己をコントロールする力でしょう。いつも自分を戒め、反省し、最善の道に進めるか。めんどうくさいとか、今日だけはとか、1回くらいとか、つい自分に甘くなるのが普通です。普通だと、普通に病気になり、普通に弱まり、普通に年老いていくのでしょう。私もとても普通です。でも・・・、ちょっとだけ普通から脱皮しつつあるかも。昔より、少し意志の継続ができるようになったかも。それは、大きな目標があるからか、経験から学んだからか、精神的向上のためか・・。いずれにせよ、健康づくりに必要な自己をコントロールする力をさらに高めたいと思っています。自己を支配できること＝宇宙を支配することです。