健康づくりは、体づくり、心づくり、仲間づくりですけれど、皆自分の幸せにつながるものでなければ、意味がありません。好きなことができる、やりたいことがやれる、目標がある、人様のお役に立てる・・・などという、人間の幸せに通じるために健康づくりはあると言えると思います。

今ある楽しみ、目標、好きなこと、やりたい事を１００歳になってもやれますか？１００歳になっても持っていられますか？
ここが問題。「今できる」だけではダメです。年だから、病気になったから、怪我したからと、様々な理由のもとに、その生きる意味、幸せのもとが減ってしまう、いやなくなってしまっては、どんなに「さあ、体をつくりましょう」と叫んでも、もちろんやる気も出ないし、やっても身にならない。

死ぬまで好きなことがやれる、目標がある、人様のお役に立てる（何事も生涯現役）となるよう、今の”鍛え”があるのだし、死ぬまで鍛えつづける（向上し続ける）気力を、今から心して養っていかねばと思います。