元旦はもちろん、誕生日とか記念日が少し気分を変える手助けをしてくれる。毎日誕生日のような、新たな自分を作る初々しさを保持したい。そんな時、毎月1日は、とてもよい日。新しく生まれ変われるような気にさせてくれる。特に3月は、私（水星人－）にとって、”種子”という始まりの月。絶好調なはずの今年が、いよいよ始まるぞ～と、明るい気分になります。
何か未知のものに出合うことも、日々のマンネリを防ぐには必要。旅（たとえ隣の町でも）や勉強（本の中の旅）、今まで作ったことのない料理を作る、なんていうのも、旅の一種かと思います。
そうやって、生きる意欲をつないで行くことが、健康生活、生活の質の向上と言われるものに結びついてゆくのでしょう。