先日、ある先生方の会話に、感動。
A先生「音楽が鳴ると、我を忘れて動きたくなるのよねえ。」
B先生「そりゃそうよ。我を忘れないでどうするの。我を忘れて、我を知るんでしょう！」

体を動かすことの効果は、ただ体が丈夫になったり、柔らかくなったり、敏捷になったりするだけではなく、もちろん心も丈夫にかつ柔らかく敏捷になり、そしてさらに、もっと深い哲学的とも思える自己分析と自己の向上につながっていくのだと、改めて感動しました。

健康のための体操って、すごい！！！のです。