１０月の時間割変更と不定期クラスの日程は次の通りです。

日曜ストレッチ（１３：４５～１４：４５）は、１０月２日と１６日です。

膝痛・腰痛予防改善クラス（１２：３０～１３：１５）は、１０月９日（日）と１６日（日）です。

脚・腰機能改善講座（１３：４５～１４：４５）は、１０月２日（日）と１６日（日）です。

エゴスキュー講座（１２：３０～１３：３０）は、１０月２日（日）と１６日（日）です。

発展クラス（１８：００～２０：００）は、１０月１７日（月）と２４日（月）です。

火曜のダンス（１９：００～２０：００）は１０月４日です。

木曜のダンス（１９：００～２０：００）は１０月２０日です。

金曜のダンス（１１：３０～１２：３０）は、１０月７日と１４日です。

水曜ジャズ体操（１３：１５～１４：１５）は、１０月５日と１９日です。

金曜のSボールコンディショニングクラス（１２：００～１３：００）は１０月７日と２１日です。

１０月のテーマは「股関節」です。

金曜のイノアの気まぐれクラス（１９：００～２０：００）は、１０月７日・１４日・２１日です。

ヒーリング＆リチャージは、金曜「気まぐれ」後の１０月７日・１４日・２１日、月曜「発展」後の１０月１７日・２４日の２０：１０～２１：００になります。

１０月の「森」は１０月２６日（水）１３：１５～１４：１５です。