１１月の時間割変更と不定期クラスの日程は次の通りです。

日曜ストレッチは、１１月１３日の１２：３０～１３：３０と、２０日の１３：４５～１４：４５に変更です。

膝痛・腰痛予防改善クラス（１２：３０～１３：１５）は、１１月６日（日）と２０日（日）です。

脚・腰機能改善講座は、１１月６日（日）の１３：４５～１４：４５と、２７日（日）の１４：４０～１５：４０です。

エゴスキュー講座は、１１月２７日（日）の１２：３０～１４：３０です。

発展クラス（１８：００～２０：００）は、１１月１４日（月）と２８日（月）です。

火曜のダンス（１９：００～２０：００）は１１月８日です。

木曜のダンス（１９：００～２０：００）は１１月１７日です。

金曜のダンス（１１：３０～１２：３０）は、１１月１１日と１８日です。

水曜ジャズ体操（１３：１５～１４：１５）は、１１月１６日と３０日です。

金曜のSボールコンディショニングクラス（１２：００～１３：００）は１１月１１日・１８日・２５日です。

金曜のイノアの気まぐれクラス（１９：００～２０：００）は、１１月１１日・１８日・２５日です。

ヒーリング＆リチャージは、金曜「気まぐれ」後の１１月１１日・１８日・２５日、月曜「発展」後の１１月１４日・２８日の２０：１０～２１：００になります。

１１月の「森」は１１月２２日（火）１０：３０～１１：３０です。