2005 10月
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膝は久しぶりに最悪・・・
先週の月曜日、子供の体操を指導していた時だった。かわいい子供達を中腰で次々と持ち上げていたら、久しぶりに左の腰が、”ギクッ”・・・！！「やばい！！」 大学の２年生で初めてぎっくり腰を経験してから２０･･年。私は、腰痛予防と腰痛治しのエキスパートになりました。 最近は体幹を鍛え、腰も強くなったなあ・・なんて思っていましたが、腰椎分離症、ヘルニアも発症している私の腰は、油断大敵だったことを忘れてはいな...
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１０月２０日（木）デンマークチームを迎えます
いよいよ１週間を切りました。来週の金､土の２日間、デンマークから”ヴェステロン オングダムススコーレ”という体操チームを迎えます。１７歳～２０歳くらいの若者男女３６名＋リーダー３名＋校長先生１名の４０名からなる、日本遠征チームです。 デンマークは、体操発祥国の一つとして、国民をあげて体操に力を入れています。健康のための体操です。オリンピックで金メダルを取るための体操ではありません。日本ではまだ馴染...
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50肩
木曜日午前の１コマ目は、”リハビリクラス”です。 昨日、突然朝起きたら”肩が痛くてうごきませ～～ん！”というFさん。「明日のリハビリにいらっしゃい。」ということで、今朝やって来ました。 ”昨日よりいた～～い！！！” 「朝だからね。」 「いたい所は、肩でもどこでも、硬縮なのです。」 「とにかく、ほぐせば楽になる。ほぐす方法？温める､動かす､さする…など。」 「体は全部つながっているのだから、全身運動...
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Atsi’s-room の由来
ブログ２日目の夜。 昨日は２時半までかかって、初めての、記念すべき１歩目の足跡を残すことに成功した。まずは、安堵。 今日のテーマは、ニックネームの由来。 ”Atsi”？？もちろん名前のAtsukoから来ています。 １０年前、初めて我が体操チーム､サン・フェローズが世界体操祭に参加した時の事。（正確に言うと、サン・フェローズの前身、サンヘルスクラブだった） ミュンヘン工科大学の教授、クロンビーネ（ニ...
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健康づくり生涯学習舎『太陽のまなびや』７歳の誕生日
今日､１０月１０日は、私が活動する健康づくり生涯学習舎『太陽のまなびや』の開設７周年記念日です。この日を記念して、ブログに参加する事を決意。健康づくりと人生について真剣に考えていることを皆さんにお知らせしたいと思いました。 おいおい、過去と未来の私について、ひもといていくこととしましょう。