2009
-
運動効果
運動（ヘビーなスポーツではなく、健康のために行うもの）をすると身体が軽くなる。 これは、多くの人が経験したことがあると思う。その時の爽快な気分は、身体が軽くなるばかりではなく、心も軽くなる・・と思いませんか？いやなことがあったり、悩み事があったりする時、身体が止まっていると、さらに思いは巡り、頭ばかりが働いて、どんどんと悩みが雪だるまのようにふくらんでいく。こういう時に身体を動かすと、その悩みの...
-
やる気
やる気はどこから来るのだろう？身体のコンディションが良くないと、やる気は出てきにくい。何か目的がないと、やる気は出てきにくい。少しでいいけど、自信があればやる気は出てきやすい。仲間がいれば、励ましがあれば、やる気は増える。やる気でやったら、いい結果が出た・・という経験があれば、またやる気が出る。人から言われただけのことは（自主性がないと）、やる気にならない。やる気の条件は多々あれど、やる気の元はみ...
-
一刻たりともおろそかに生きてはならない！
ＮＨＫ「熱中時間」という番組に、77歳の熱中おばあさんが登場。言葉遊びに熱中しているという紹介だったが、回文をつくり、逆さ歌を歌い、ピアノを教え、車を運転してベビーシッターのボランティアに行く。77歳にして毎日エネルギッシュに活動する、そのエネルギーの源は何かと問われ、答えは・・・『一刻たりともおろそかに生きてはならない』という信念。それは、少女の頃に出会った特攻隊員との別れ。死にたくなくても、...
-
携帯ブログ
久しぶりのブログです。実は、お知らせ。携帯ブログ始めました。本当は、このブログに携帯から投稿したり、編集したりしようとしたのですが、携帯のサイトとは別物らしく、できないようなので、新たに立ち上げました。以下が携帯版“読んで元気になるサプリ atsi’s-room その２”のアドレスです。どうぞ、ご訪問ください。http://plz.rakuten.co.jp/inoanoniseko/...
-
お久しぶりです
お久しぶりです。お久しぶりすぎて、書くのが恥ずかしい感じがしています。書きたいことは多々あったのに、その瞬間に書かないと、右から左に忘れていきます。その速度が加速されている気がしてなりません。さっき、ＮＨＫの「ためしてガッテン」で、スロージョギングで脳が大きくなるということをやっていました。スロトレで、筋肉（赤い遅筋）細胞を取り巻く、毛細血管の数が増えるということを写真で示し、脳にも同じことが起こ...