2005年11月

2005 11月

  • ブログ改革

    ふと今朝、このブログを書く意味について考えた。自己表現?自己満足? そしてふと、考えが浮かんだ。これを読んで下さる方々・・、健康を考える、人生を考えるそして感じて実行する。やる気が出る、元気が出る・・、そういう展開になっていったらいいなあ・・・。  毎日やっている健康体操。何の為?もちろん、まず自分の健康維持、増進。でも自分だけじゃダメ。みんなに本当に健康になってもらいたい。それは、短い人生(たと...

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  • 挑戦

    アクアフィットネス(水中運動)の10回コースが終了。このコースに来ていた方で、「私はもうすぐ80才です」という女性。最初は、水に顔をつけることができませんでした。でも、顔を水につけなくても、一応運動はできるので、OKですよ~と気楽に取り組んでもらえる様にしていましたが、なんとたったこの10回で、水にもぐり、ぷ~~~と水中で息を吐きながら歩けるようになりました。  ちなみに、私はずっと泳げませんでし...

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  • 健康とは

    健康とは何か???色々な人が色々な言葉で表現していますが、最近ある本で感動的な言葉に出会いました。 「ボディの健康とは、苦痛からの解放である。    マインドの健康とは、情念からの解放である。        スピリットの健康とは、利己主義からの解放である。                  by ジョージ・ヴィソルカス」WHO(世界保健機関)憲章では「健康とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態・...

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  • 猛猪、注意

    「猛犬、注意」と、庭で放し飼いになっている気の荒い犬がいたり、または泥棒よけの為に、借りてきた猫のようにおとなしい犬なのに、わざと書いてあったり、とにかく訪れた人に注意を促す看板をかけているうちがある。  我が家には、「猛猪、注意」と貼っておこうか。本来の私は、とても気が荒い、と自分でも思うし、昔まだ私が子供の頃、父が、「この子はきびしいよ」と私の事を誰かに言っていた。この気の荒さを、長い人生の中...

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  • 期間限定

    よく、商品の売り込みに”期間限定”という触れ込みがある。なんだか、その間に買わないと損をしたような気にさせる、魅力的な言葉だ。この”期間限定”を自己改革に応用することを思いついた。  今日は、早起きして、かねてからやってみたかった気功の”せい手”を日の出の時間に決行。外の冷たい空気と鳥の鳴き声が気持ちよい。20分間やりつづけると、最初はだんだん体が外の冷たい空気に冷やされていく感じがしたが、最後の...

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