2005 12月
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フロー
テレビに「茂木健一郎」という脳科学者が出ていた。まだ若そうな、とても面白い人だった。その中に出てきた”フロー”ということ。リラックスしていながら最高のパフォーマンスができる脳の状態を言うそうな。これって、東洋的には無の境地とか無為自然とかと同じ、または似た状態のことかとも思う。 体操をやっていて、最大に自分の体をコントロールできた時、気分はリラックスしていながら体は自由に動かせるというフローの状...
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言 葉
本を読んで一番うれしいことは、素晴らしい言葉との出会いである。 昔聞いた事のある米国の詩人、サミュエル・ウルマンの有名な詩に昨日再び出会った。若さと気持ちの関係を詠んだものだが、その一部にある”若さ”の表現に自分の気持ちを照らし合わせてみると・・・。 ”たくましい意志”・・・ＯＫ。 ”優れた想像力”・・・ＯＫ ”燃ゆる情熱”・・・ＯＫなのだけれど、体が弱るとこの情熱が少々下 ...
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血欠病
今日は金欠病ならぬ血欠病で、健康をさらに考えさせられる一日でした。昨夜からその兆候はあったものの、今日の午前中は最悪でした。 気持ちと体のアンバランスを自分でも感じます。Ｆ１レーサーの様に走りたい人が、おんぼろ車に乗って無理やりレースに出ようとしても無理ですよ～、という感じでしょうか。時速２００ｋｍで走りたい気持ちを調心し、おんぼろ車を少しずつ直して、性能をアップしていく作業が必要です。（どんな...
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顔
3歳になる姪が、おおパパとおおママ（つまり私の父母）の似顔絵を描いた。おおパパは、笑っているところ。きっといつも一緒に遊んでくれるからだと思う。おおママは、怒っているところ。きっとよく小言を言われるからだと思う。 こどもの感性はすごい。普段感じていることがとてもストレートにでてくるのだなあと思う。もし、「おおねえねえ（私はママのお姉ちゃんだから”おおねえねえ”です）の顔も描いて。」と頼んだら、ど...
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至福のとき
運動とは無縁だった人が、講座をきっかけに運動（健康づくりの為に）を始めて、継続してくれている事を知った時。 痛かったところ（腰や膝、肩など）が、運動の継続により軽減、又は消滅したということを知らせてくれた時。 おでぶだった人が、毎日体重測定をして体が引き締まってきたと分かった時。 「私はもう年だから・・・。」と引っ込み思案だった人が、運動で体力がつき、積極的に生活をし始めていることを見た時。...